In dieser Folge nimmt uns Ayurveda-Expertin Helena mit auf eine Reise in die Welt des weiblichen Wohlbefindens und zeigt, wie Ayurveda uns im Einklang mit unserem Zyklus unterstützen kann. Sie erklärt, wie das „Agni“ – das Verdauungsfeuer – dabei eine zentrale Rolle spielt und wie die ayurvedischen Doshas den Zyklusphasen entsprechen. Mit Tipps zu einfachen, alltäglichen Routinen, die den Körper und Geist stärken, inspiriert Helena dazu, auf den eigenen Körper zu hören und Balance im hektischen Alltag zu finden. Ein Gespräch voller Weisheit über Gesundheit, Natur und Achtsamkeit.

Viel Spaß!

Deine Elena

--

Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree.

https://linktr.ee/dinnerconvos

Producer: Tim Schulz-Eppers